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4 cosas que haces mal con el estrés debido al estrés


El niño siente el estrés de los padres. Si no está contento, también determina las joyas de su hijo.

¿Te estresas mucho y no duermes toda la noche? El estrés causa devastación en muchas áreas de la vida, incluida la salud física y mental. El estrés también puede provocar fatiga permanente e incluso depresión. Influye en las relaciones sociales y también en la forma en que son padres. Muchas cosas en nuestras mentes, pensamos mucho: trabajo, familia, asuntos financieros. A menudo, nuestras mentes están tan llenas de tareas cotidianas que descuidamos cuidar a nuestro hijo y tomarnos en serio sus problemas. Los problemas de un niño pueden parecer insignificantes en comparación con lo que estamos luchando. No hace falta decir que no hacemos nuestro mejor esfuerzo si no le prestamos atención, ¿qué nos hace el estrés? Bueno, les afecta cuando somos padres.

1. Nos volvemos impacientes e irritables

Puede que entiendas que lloramos mucho con el niño. Después de un día largo y cansado, estamos tensos. El estrés en nosotros está aumentando. En horas extras, la timidez viene con todo tipo de consecuencias negativas. El estrés nos afecta tanto mental como físicamente. Si somos padres, también afecta a nuestro hijo. Una reacción en zig-zag de un niño histérico o enojado que nos impacientamos, gritamos. Los expertos siempre alientan a los padres a mostrar comprensión y paciencia en tales situaciones. La mejor manera de evitar situaciones malas es comunicarse y pensar cuidadosamente, por ejemplo, para establecer pautas claras y comprensibles para su hijo.Llamame aqui

2. Somos incapaces de conectarnos

Los padres estresantes muestran menos calidez, sensibilidad, afecto por los niños y disciplina con mayor vigencia. Cuando escucha a su hijo, le dice que es importante para usted. Haga contacto visual con él, escuche lo que dice, conéctese con él: aconseja Gill Connell, profesor de desarrollo.

3. Pierdes momentos importantes

No nos interesan principalmente los eventos sociales, sino esos momentos en los que puede enseñarle a su hijo algo importante. En situaciones estresantes, tendemos a elegir soluciones que son más rápidas y fáciles para nosotros, en lugar de ayudar al niño a resolver el problema, en lugar de hacerlo. Sin embargo, resolver problemas comunes y mostrar alternativas es importante: desarrollar la capacidad del niño para resolver problemas más adelante es una oportunidad perdida si no sobrevivimos. Muéstrele que es libre de cometer errores, aprender y ensayar. Esto te ha ayudado a desarrollar confianza y habilidades para resolver problemas.

4. Cargue estrés en su hijo

La tensión es "pegajosa", es difícil ocultar sentimientos negativos y los niños se perciben fácilmente. Muchas veces cuando llegamos a casa del trabajo, traemos estrés con nosotros. Los niños son conscientes de este estrés. No se deje molestar por el estrés, trabaje también en su salud mental. (Vía)
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