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6 consejos para que tu bebé se siente y coma


Colocar a un niño pequeño en una mesa por un segundo durante un período de tiempo más largo puede ser un verdadero desafío. Los siguientes consejos de expertos pueden ayudarlo con esto.

Es perfectamente normal que un bebé tenga un bebé


"El bebé de la edad del niño es un ser humano extremadamente ocupado", dice. dr. Natalia Stasenko nutricionista "Además, el crecimiento se desacelera significativamente después de 12 meses, por lo que no hay necesidad de la misma cantidad de calorías que antes. Sin embargo, aquí hay algunos consejos para que su bebé coma algo.

No tengas expectativas exageradas

La sugerencia de Stasenko de traerlo a nuestra memoria: para un niño pequeño se necesitan tantas cucharadas de comida, tantos años. Entonces, en un caso de dos años, por ejemplo, esto significa 2 cucharadas de pollo, 2 cucharadas de arroz y 2 cucharadas de brócoli para la cena. A menos que su hijo esté seguro de hacer algo como esto antes, no tiene que reservarse como una mala madre. A esta edad, es natural que uno o dos de nuestros hijos estén dispuestos a comer en las comidas. pueden eliminarlo del campo ". Según Stasenko, ninguno de ellos tiene un problema con las calorías: uno o dos años necesitan 900-1000 calorías y uno de 2-3 años necesita 1000-1400 calorías al día. Pero en lugar de prestar atención a cuánto come su hijo en cada comida, Vale la pena enfocarse en si consumes una cantidad aceptable de alimentos semanalmentey las pruebas de estado de su médico están bien.

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Es muy importante que solo traiga al niño a la mesa cuando tenga hambre y esté feliz de sentarse un rato, incluida una lucha desesperada. Según los expertos Vale la pena dejar 2-3 onzas entre recesoscuando acabamos de regar al pequeño. Si vale la pena saltar su vida con una botella de leche llena de leche todo el día, no hay posibilidad de que suceda, no es sorprendente. Debido a que la leche es prácticamente nutritiva, ya que es muy nutritiva, no hay necesidad de más de 2-3 dosis para un niño pequeño. Hay una cosa: si su hijo es extremadamente móvil, enérgico, déjelo descansar. Después, se garantiza que estará mucho más cómodo con la mesa.

Permitir que se descomponga

Los niños de 1 a 3 años intentan participar en todo lo que hacen los adultos. Aprovechémoslo, y antes de cenar, déjelos elegir entre las comidas ellos mismos. Podemos ir al mercado con él, que no solo es un programa súper común, sino que también puede atraer frutas y verduras frescas. Si tenemos un jardín, hagamos un pequeño plato donde podamos salir a recoger algo para almorzar, hablar sobre qué, y al pequeño le encantará comer. También podemos organizar "días de color" temáticos, por ejemplo. en un día rojo, pueden elegir verde para la cena (como pimientos) y postres saludables (por ejemplo, panecillos).

Mezcle el conocimiento con lo nuevo: seamos creativos

Siempre haga algo de comida bien conocida en su tablero, especialmente si pierde algo que nunca ha probado. Esto puede ser especialmente útil si su hijo no quiere comer alimentos nuevos. Las diferentes saunas generalmente tienen un gran éxito con los pequeños, si puede tener algo de vegetación en el menú que no necesariamente ama. Como salsa de manzana inmadura, yogur, humus, jugo de fruta o salsa de tomate casera. También podemos aumentar con éxito el interés en las comidas filtrando jamón, pan o incluso bocadillos más pequeños, por ejemplo, en siliformes. magdalenas de huevo o mini hamburguesas de pavo.

Vamos a preparar el terreno

Creemos algún tipo de ritual entre las cenas. Puede lavarse las manos, pero puede ser una pequeña canción, oración o cualquier cosa que funcione para nosotros y sintonice al niño para que coma. Colóquelo hasta tres años en las sillas de alimentación o colóquelo en lo alto de la silla para que el pequeño pueda sentarse cómodamente en la mesa. "Aunque las personas tratan de vivir de manera muy limitada, si no los apoyamos o aumentamos su esperanza de vida, hay una buena posibilidad de que comiencen a hacer ejercicio y dejen de comer", dice Stasenko. móviles, las tabletas no tienen lugar en el escritorioni tampoco hay necesidad de una comida. Somos el primer ejemplo número uno de un bebé para nosotros, así que tomemos la leña y sentémonos a la mesa si esperamos lo mismo.

Se consistente y flexible

"Siempre tratamos de cambiar el menú del día con un horario de comidas saludable, pero de ahora en adelante, deje que su hijo decida qué come"- aconseja Stasenko. El apoyo y la facilidad de comer a un niño por un tiempo, la mayoría de las veces te retrasas, así que debemos tratar de concentrarnos en descansar un día y rendirnos". la especificidad de la edad, morirá, ¡así que conservemos! "Es muy difícil para un padre no estresarse por el tema de la comida, pero tenga en cuenta que a esta edad es absolutamente natural que los niños fluctúen.Artículos relacionados:
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