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Cambiar los requisitos de sueño


Los bebés saben más sobre la cantidad de sueño que necesitan que los adultos adultos. La duración y la profundidad del sueño están determinadas por el ritmo biológico del sueño.

Cambiar los requisitos de sueño

La infertilidad de un bebé sano solo puede desencadenarse por la inexperiencia del medio ambiente.: si no tiene en cuenta su necesidad de sueño espontáneo, si no crea las condiciones que le permitan relajarse de acuerdo con su ritmo biológico natural, sus primeros trastornos del sueño se desencadenan fácilmente.

No puedes forzarlo

Tenemos que dejar deja que el bebé duerma todo lo que quieras. Es completamente innecesario alarmarlo, incluso si desea alimentarlo, ya que el ritmo de la dieta todavía está sujeto a las reglas del ciclo biológico. El bebé señala espontáneamente que cuando está embarazada y confía en él, se sorprenderá al ver cuán estrictamente "regula" sus ciclos de vigilia y sueño.
El niño libro en rústica sin embargo, debemos asegurarnos de dormir lo más posible para nuestro desarrollo saludable. Naturalmente, el saber biológico todavía funciona a esta edad, pero el entorno del niño es tan emocionante que tiene mucho que hacer y no quiere perder la cabeza cuando se trata de jugar. Sin embargo, a esta edad generalmente Necesitas 11 a 12 horas de sueño por la noche. para relajarse
Es más difícil para un niño ir a la sabiduría, a la escuela. Esto se debe a que todos en la comunidad deben descansar a una hora determinada, independientemente de las necesidades individuales de sueño de cada niño. Muchos niños serían muy buenos para dormir sin dormir, e incluso sufrirían especialmente cuando duermen cuando no están nada frescos. la el sueño no puede ser forzado de otra manera.

Lo no deseado es difícil de reproducir

la para la edad escolar temprana, la necesidad de dormir de un niño se ha reducido. Por lo general, duerme entre las 8 y las 9 de la noche y se despierta a las 7 de la mañana. Al menos sería indeseable. Sin embargo, los padres a menudo despiertan a los niños mucho antes debido al trabajo temprano de los padres, y la experiencia ha demostrado que muchas personas están de pie temprano en la mañana. Esto solo podría contrarrestarse con una noche de sueño temprano, si no se hubiera adaptado a la vida familiar de ninguna manera, y no hubiera sido tan atractivo para el espectáculo nocturno. Sin mencionar el hecho de que muchas familias siguen siendo diligentes para perderse las lecciones al sol, incluso después de una semana por la noche.
Si un niño se acostumbra a quedarse dormido después de largos rituales nocturnos, sus padres tendrán muchos problemas.
Si te acostumbras a contar historias largas, también es un backgammon muy agradable, y si lo olvidas, te quedarás dormido "circos". Enumera sus deseos casi en sollozos: tengo sed, orino, tengo calor, frío, miedo, etc.
Pero no es solo el lavado de cerebro, niños mimados que tienen problemas para dormir. Un niño que tuvo que hacer frente a muchas dificultades durante el día, que pudo haber sufrido fallas graves y que no puede compartir sus vidas perturbadas y vívidas con sus padres ocupados, a menudo indiferentes, se preocupa por él / ella. No es de extrañar, entonces, que esté largo e inquieto mientras duerme, luchando con su medio de vida. la niño tenso, inquieto y ansioso Puede ser escrito te cuesta acostarte, y durante mucho tiempo no lo veo en mis ojos.

Fracasos y miedos

Kьlцnцsen Ansiedad y emociones del sueño de niños mayores. Es común en escolares. fracaso escolar miedo a la moneda, la ansiedad de ser responsable, el aprendizaje cansado y la fatiga que sigue. En los adolescentes, esto puede atribuirse a la mala adaptación, el fracaso social o incluso el miedo.
Muchos niños se sienten incómodos con sus fantasías sexuales.que son tan atractivos y culpables definitivamente son molestos. Esto es especialmente común en niños que duermen en una sala común con sus padres.
La relación íntima entre los padres, sus conversaciones, sus pussmas, sus vidas sexuales, despierta su curiosidad, y con sus sentimientos encontrados, quieren "mantenerse vivos" solo para enseñarles a crecer. , por lo tanto, sería aconsejable que sus padres tomen más tiempo para hablar con él o ella. Nunca subestimes los problemas de un niño, y no los incluyas en nuestra propia tienda! El cuidado del niño no es menos severo que el del adulto.
El mundo emocional del niño está completamente desacreditado por los diversos sustos, los eventos sangrientos que se ven en la televisión, y no menos por la emoción del crimen o las películas de acción. Solitaria en la habitación oscura, sus garabatos casi llenan la habitación, y lucha con ellos en la vida real, a menudo al aire libre.
muy Asegúrese de que su hijo descanse en un estado mental relativamente armoniosoy, si es necesario, aprovecha las angustiosas pesadillas contra su voluntad. Por supuesto, no solo el padre puede producir tal cosa. El padre que grita borracho, la madre de una madre que se autocura, revolotea y grita, asusta al niño por lo menos, si no mejor. En este caso, no tiene esperanzas de escapar de sus temores entre los brazos de los reconfortantes padres.

Miedo a la separación

Una de las causas más comunes de trastornos del sueño en todas las edades es que los niños - como tantos adultos - tienen miedo a la separación. Se han vuelto inseguros y ansiosos cuando se cierra la puerta y los adultos de seguridad los excluyen. Cuanto más pequeño es el niño, más ansiosa es la separación. Hay una sensación similar de oscuridad en ella. Podemos ayudar si anulamos nuestros rigurosos principios de educación, dejamos una mascota sobre la marcha o nos quedamos unos minutos para calmarnos y decirle adiós. Pero de ninguna manera acuéstese y no espere a que su cama se duerma.

¿Cuándo debo bajar al niño?

La necesidad de dormir está controlada principalmente por el ritmo biológico.lo cual, sin embargo, no significa que no puedas cambiarlo por hábitos. En general, solo las rutinas de habituación que están muy cerca del ritmo biológico conducirán al trastorno del sueño. Estos incluyen parto violento, prematuro o soborno.
Nunca ajuste el ritmo de sueño / vigilia de un niño al nuestro! Es posible que un adulto se despierte temprano en la mañana, incluso cuando es tarde en la noche, pero para los niños pequeños la situación es diferente. Es posible que no quieras irte a la cama esta noche, porque la vida es muy emocionante, pero si notas que está borrosa, es absolutamente necesario prestarle atención debido a lo horrible de su despertar.
Sería deseable que todos los padres conocieran el ciclo de sueño natural de sus hijos.. Si observa de cerca al pequeño, notará que generalmente muestra signos de brillo a la misma hora del día: está desatento, ansioso, irritable y muy ansioso.
Si siempre toma en cuenta este tiempo cuando invierte por la noche, seguramente obtendrá un buen resultado. Sin embargo, si permitimos que se produzcan sibilancias durante un episodio de convulsión, el niño pasará por el ciclo del sueño y ya no podrá conciliar el sueño.
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