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Una madre puede ayudar mejor a una madre


Quien ayuda es curativo. ¡Trotar es la mejor medicina contra la depresión! Puedes ayudar a una madre con la otra madre.

Ya has experimentado que cuando ayudas a otros, te sientes más cómodo contigo mismo. Sin embargo, recientemente se ha demostrado sobre una base científica. otros juegos pueden curar la depresión.
Sonja Lyubomirsky, profesor de psicología en la Universidad de California, quien recientemente fue coautor de un estudio sobre el tema discutido anteriormente, cree que lo que un laico parece pensar es obvio. Para aquellos que sufren de depresión crónica, es importante que a veces traigan sentimientos positivos a sus vidas, lo cual se puede lograr fácilmente ayudando a otros.
Dado que más de cien personas en todo el mundo luchan contra la depresión, incluidos más de 16 millones de adultos en los Estados Unidos, la mayoría de los cuales no tienen ningún tratamiento especializado, los beneficios de utilizar este enfoque positivo son inimaginables. La esencia del método es ser amable con los demás, expresar nuestro amor por los demás, pensar de manera óptima y, a menudo, tener en cuenta todas las cosas buenas que nos suceden.
Según Lyubomirsky, dado que las personas deprimidas se ven privadas de sus sentimientos positivos, el método anterior no solo funciona para complacer, sino que también fortalece su estima. Cualquiera que tenga sentimientos positivos por su entorno pronto descubrirá que su entorno también brinda comentarios positivos.
Dra. Michelle RibaEl profesor de Psiquiatría en el Centro de Depresión de la Universidad de Michigan confirmó estos pensamientos e informó que, según numerosas investigaciones, alguien que ha ayudado a otros no tiene que lidiar con sus propios problemas, por lo que su salud mejora automáticamente. Ni siquiera requieren atención médica, pero la determinación y la perseverancia son indispensables.

Una madre a la otra

Él realmente comprende cuánta ayuda se necesita en ciertas situaciones de la vida, y él mismo ha soportado las dificultades. Hay muchos líderes de equipos de lactancia materna que se han ocupado de ellos mismos y que han tenido problemas con la lactancia materna. Han revisado lo difícil que es lidiar solo con los desafíos de la lactancia materna, y cuánto pueden ayudar un consejero experimentado y una comunidad de apoyo. Puede encontrar grupos de la Liga de La Leche y líderes de equipo aquí: www.lll.hu.

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¿Llegó el bebé temprano? Entonces sabes con seguridad qué obstáculos parecen ser un problema trivial: la ropa de bebé. ¿Dónde encuentras ropa más pequeña que 50 para la pequeña? El gerente de My Package mismo ha respaldado esta situación, por lo que creó www.manocsomag.hu para que las madres prematuras con experiencia puedan ayudarse mutuamente con consejos y ropa.
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