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Si acuesta a su hijo a tiempo, estará más equilibrado


El horario de la noche siguiente y la hora de acostarse realmente pueden ayudarlo, ya que los rituales nocturnos pueden afectar el comportamiento de su hijo.

No importa cuando quedas embarazada


Según un estudio británico, introducir y mantener una rutina nocturna ayudará a los niños a conciliar el sueño más fácilmente. Y la coherencia puede conducir a un mejor comportamiento, lee parents.com. Porque cuando los niños se meten en problemas en momentos irregulares, su comportamiento se ve desafiado. horario diario Su existencia tiene un gran impacto en el comportamiento de los niños. También funcionan mejor en la comunidad en este momento. En este estudio, examinó los hábitos de cama de los niños de 3 a 7 años y descubrió que omitir la rutina nocturna durante un período de tiempo más largo tiene un efecto negativo en el comportamiento durante el día. era la rutina de la tarde, el comportamiento de los niños era peor. Específicamente, se descubrió que los niños que no se vieron afectados hasta las 9 de la noche tenían problemas más serios. También hemos confirmado que cuanto menos calidad de sueño tengamos en nuestros hijos, mayor será el riesgo de que el cerebro no se desarrolle adecuadamente. Sin embargo, puede estar "relajado", tenemos que ser estrictos sobre esto: La rutina de la noche no debe ser perturbada. Hay muchas cosas que pueden influir en su sueño y el sueño, como el entorno familiar caótico o angustiado de su padre, el estrés relacionado con el trabajo, pero incluso el padre más joven necesita encontrar una manera de dormir. Ya sea un baño relajante, leyendo su cuento de hadas favorito, por supuesto, lejos de todo tipo de electrónica, con la mayor cantidad de luz posible.Artículos relacionados en Kid's Sleep:
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